OL

Samling skolan 07.25, avfärd 07.30.

Olika slingor, medeldistanskaraktär. Tre längder: 3 km, 5 km, 7 km. Fundera över ditt eget syfte, vad vill du få ut av dagens träning? Vilka beteenden behöver du ha för att genomföra en medeldistans på sättet du vill?

Kom ihåg torrt ombyte, ÅH-mål, linda, plastficka (både A3 och A4).