OL-bana parövning

Samling vid skolan 07.25, avfärd 07.30.
För dig som åker direkt är samlingen 07.45. Skriv i anmälan i så fall.

Idag kommer ni få springa tillsammans och lära er av varandra! Ni kommer delas in i par och turas om att springa först, med byte varannan kontroll. Banan är ca 6 km med avkortningsmöjlighet till ca 4 km. Kontrollerna är markerade med snitlsar.

Kom ihåg A4-plastficka, linda, ombyte, ÅH-mat och def-hållare.

Syfte med dagens lektion:
Det huvudsakliga syftet med lektionen är att lära av varandra. Se vad den andra gör, diskutera och ge och ta tips.

Kopplat till kursplanen:
- Förmåga att utöva specifik idrott på elitnivå.
- Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.