Löpning runt i Uppsala + Teori

Samling ombytta och klara vid skolans entré 08.00.

Vi ger oss ut på ett lugnt distanspass med karta runt i Uppsala. Passet är till största del asfalt och för dig som inte kan springa går det bra att cykla istället. Banan är 9 km.

09.45 har vi teori i sal B110. Värdegrund och allmän info.

Ta med: Åh-mål.

Syfte med dagens lektion:
Träna upp uthålligheten och löpteknik. Visa åk1 olika platser där vi brukar ha träningar.

Kopplat till kursplanen (Åk 2 och 3):
- Förmåga att utöva specifik idrott på elitnivå.
- Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.

Kopplat till ämnesplanen (Åk 1):
- Förmåga att tekniskt utöva en specifik idrott.
- Förmåga att genomföra och fysiologiska och träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan i en specifik idrott.