Kalender

sep
20
mån
Egen träning/vila
sep 20 kl. 08:00 – 09:00

Efter en tuff SM och USM helg tar vi en vilodag för att återhämta oss bra.

Teori- OLGY IF möte
sep 20 kl. 09:30 – 10:30

OLGY IF möte.

Dagordning OLGY IF Möte 1 2021

Vi kommer under mötet gå igenom följande dagordning
1. Val av mötesfunktionärer (ordförande, sekreterare och rösträknare)
2. Godkännande av agenda
3. Presentation av styrelsen
4. Hur är ekonomin? Tjäna pengar till OLGY IF, Newbody? Ullmax? Kakor? Salami?
5. Inomhusorientering arrangera
6. Minimigräns för bidrag, bra eller dåligt? Om bra, vad/hur mycket?
7. Medlemsavgift 50kr, swisha Gunilla
8. Övriga frågor
9. Mötet avslutat

sep
21
tis
OL parövning
sep 21 kl. 07:25 – 09:55

Samling: Skolan 7.25

Träningen är vid Lurbo, en karta vi bara sprungit på 1 gång tidigare. Kartan bjuder på många stenar och en del mindre höjder med mycket detaljer.

Syfte: Passet är en parövning där ni springer 2 och 2 och den ena orienterar och berättar för den andra vad den ser, orienterar på och tänker under banan.

Banan: Är en 4,7 km kontrollplock där det är en startpunkt, några kontroller och sedan kommer en ny startpunkt. Vid den nya startpunkten byter ni så att den andra löparen springer först och berättar.

sep
22
ons
Parstyrka
sep 22 kl. 09:00 – 10:00

Ett styrkepass där vi jobbar 2 och 2.

I skolans idrottshall.

sep
23
tor
Keps OL
sep 23 kl. 07:30 – 10:00

Årets första keppa.

sep
27
mån
Styrka
sep 27 kl. 08:00 – 09:00

I skolans idrottshall

Teori
sep 27 kl. 09:30 – 10:30

Vi pratar igenom OLGYs värdegrund och sätter upp en gemensam värdegrund för hela gruppen.

sep
28
tis
Sprintintervaller
sep 28 kl. 07:30 – 10:00

Plats: Sävja

sep
29
ons
Alternativ träning
sep 29 kl. 08:30 – 09:30

Lektionsfritt? Vi rekommenderar er att köra ett alternativt pass.

sep
30
tor
3000m
sep 30 kl. 09:00 – 10:00