Kalender

mån tis ons tor fre lör sön
Backträning på backbanan 08:00
Backträning på backbanan
Feb 1 @ 08:00 – 10:15
Samling Kantorn 16, 8.00. Vi springer bort till backbanan och tar en del backar på väg dit. Mycket lugnt tempo.
Teknikteori (valfri) 09:00
Teknikteori (valfri)
Feb 2 @ 09:00 – 10:00
Mycket bra teknikteori med Johan igen. Denna gång med b..l.a torrövningar som Kalle Dahlin (nuvarande juniorlandslagsledare) har delat med sig av. Ta med penna. Sal [...]
OLGY IF möte Obligatoriskt 09:55
OLGY IF möte Obligatoriskt
Feb 2 @ 09:55 – 10:25
Obligatoriskt OLGY IF möte i sal D101. Information från styrelsen.
Intervaller på IFU arena 08:20
Intervaller på IFU arena
Feb 5 @ 08:20 – 10:20
Samling på läktaren 8.20 Upplägg; Uppvärmning 2*800m-Farten ska vara lägre än max men ändå fort. 2 min joggvila 3 set 10 st 100m intervaller som [...]
Vilodag/Alternativ träning/Egen träning 07:30
Vilodag/Alternativ träning/Egen …
Feb 6 @ 07:30 – 10:15
Valfri träning. Gärna alternativt. Vi tycker också att det passar med en vilodag där du kan utnyttja dagen till att framförallt göra skolarbete. Du ska [...]
TT3 09:30
TT3
Feb 6 @ 09:30 – 10:30
Tränings- och tävlingslära 3 Psykologiavsnittet med Malin (och Gunilla). Sal D 101. Introduktion. Berör Sandra, Emil, Rasmus och Niklas.
Cirkelfys på Friskis och Svettis 08:30
Cirkelfys på Friskis och Svettis
Feb 7 @ 08:30 – 09:30
Cirkelfyspass med Anders. Viktigt att komma i tid! Värm gärna upp innan med cykel, crosstrainer eller roddmaskin. Eller förläng passet efteråt.
Möte inför utlandsresa ALLA elever 15:15
Möte inför utlandsresa ALLA elever
Feb 7 @ 15:15 – 16:15
OL-bana med moment 07:30
OL-bana med moment
Feb 8 @ 07:30 – 10:00
Moment OL Ni kommer att få välja mellan att börja med korridor-OL eller en ca 3 km lång bana med olika moment: på vissa sträckor [...]
Föreläsning Kajsa Bergkvist 13:00
Föreläsning Kajsa Bergkvist
Feb 8 @ 13:00 – 14:00
Föreläsning med Kajsa Bergkvist, ”Planera karriär” för alla NIU och RIG i aulan. Ta till vara tillfället att lyssna på en fantastisk idrottsstjärna som verkligen [...]
TT3 OBS Olika tider 08:00
TT3 OBS Olika tider
Feb 9 @ 08:00 – 10:00
Tränings- och tävlingslära 3 Fortsättning på psykologiavsnittet. Enskilda samtal: 8-8.30 Emil 8.30-9.00 Sandra 9.00-9.30 Niklas 9.30-10.00 Rasmus MJ
UTLANDSRESA ALICANTE 09:00
UTLANDSRESA ALICANTE
Feb 12 @ 09:00 – Feb 19 @ 17:00
SPORTLOV 08:00
SPORTLOV
Feb 20 @ 08:00 – Feb 25 @ 22:00