Avlöp från kantorn kl 8.00

ITL Åk 2 Sal D209

Introduktion Psykologi och skattningsskala. Även återkoppling inlämningsuppgift 2 om kost.

Projekt Idrottspsykologi med Anneli Östberg

Innehållet i dessa träffar är upplagda för ett 3 timmars pass med ett mellanmål i mitten. Vi blandar olika pedagogiska arbetsramar som t.ex. föreläsning, övningar, reflektion och kortare filmer.

Andra träffen: Prestationsångest

• Rädslor – Lära sig om prestationsångest
• Vi gör ”Bullshit övningen”, konstatera, acceptera och agera.
• Förstå hur jag värderar mig efter mina prestationer
• Att jobba med min kropp istället för mot
• Hur påverkar gruppen mig och hur påverkar mina beteenden gruppen
• Att stärka sig själv och varandra
• Självförtroende
• Både du och vi smittar med våra tillstånd. Har du koll på din av och på knapp?

Återkommer om sal

ITL Åk 2 sal D209

Diskutera mentala planen. Diskutera Annelies träffar. Ev. olika ”fall” ska vi även diskutera. Ta med datorn