Styrka och teori

8.00 Styrka. Samling utanför skolan 7.55. Planen är att vara utomhus, definitivt besked söndag kväll.
9.30 Teori utvärdering av året. Sal B209.

Syfte med dagens lektion

Fysiskt: Träna på vår uthållighetsstyrka.

Kopplat till kursplanen:

  • Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.
Detta inlägg postades den av .

Om Erica Edman

Jag är en dalkulla som förutom att orientera gillar att åka skidor. Jag älskar även att pyssla på min fritid och det är inte ofta jag inte har symaskinen framme, stickar eller har ett virkprojekt. Jag springer gärna OL intervaller, och ett distanspass på fjället i Sälen kör jag så fort jag får chansen. Meriter: 2 O-ringen segrar totalt JSM Guld Natt USM brons sprint JSM Guld skidorientering