OL förenkla, förlänga, attackpunkt

När:
9 december 2022 kl. 07:30 – 10:00
2022-12-09T07:30:00+01:00
2022-12-09T10:00:00+01:00

Samling vid skolan 07.25, avfärd 07.30.

Idag kommer du springa på en karta som du själv har ritat!

Syftet med dagens träning är att träna på förenkling och attackpunk. Vilka objekt ska jag läsa på längs med sträckan och hur ska jag ta mig an kontrollen? Kompass, kartkontakt och att lyfta blicken är tre viktiga saker under dagens träning. 

Du springer på den karta du ritade under måndagens teorilektion. Du kommer även ha med dig en vanlig karta som du kan kolla på vid behov. Kanske klarar du av att springa en sträcka med din egen karta, kanske klarar du fler. Syftet är som sagt att du ska träna på att förenkla kartan och läsa på tydliga objekt i naturen, och ha en säker attackpunkt. När/om du tittar på den vanliga kartan, försök ändå att tänka på samma sätt som du gjorde när du ritade.

Korta banan är 4400 m, 2,5 ekv., skala 1:7500

Långa banan är 6300 m, 2,5 ekv., skala 1:7500

Som alltid, kom ihåg ÅH-mat, ombyte, linda, plastficka (A3). Idag behöver du också komma ihåg att ta med dig kartan.

Länk till samlingsplats för dig som vill åka direkt till träningen:

https://goo.gl/maps/HxLdPmR6J5g6mp2R8

Anmälda

Namn Tidpunkt Kommentar
Joel Ahlberg 2022-11-23 09:24
Love Bylund 2022-09-29 21:40
Alexander Dyberg 2022-12-01 21:08
Alice Eriksson Björling 2022-12-01 20:45
Axel Hejdenberg 2022-12-01 20:31
Noa Helgars 2022-10-17 22:51
Felix Johnsson 2022-09-29 08:47
Maja Lilja 2022-11-28 14:19
Elsa Lindahl 2022-11-20 17:53
Jonna Lindblad 2022-11-29 19:13
Elise Magnusson 2022-11-15 20:06
Nova Matthews 2022-09-29 18:28
Linus Nilsson 2022-12-02 15:47
Ida Palm 2022-12-01 20:29
Ellen Pelander 2022-11-30 20:49
Nora Svedin 2022-11-30 16:53
Emelie Svärd 2022-12-02 14:41
Ellen Thorsén 2022-11-30 11:34
Elias Westerbergh 2022-10-05 07:26
Emil Åberg 2022-11-23 10:43

Logga in för att anmäla dig till den här händelsen.

Detta inlägg postades den av .

Om Hanna Barkegren

Född och uppvuxen i Dalarna, har orienterat så länge jag kan minnas. Tycker det är roligt med idrott överlag och åker gärna längdskidor och spelar discgolf eller tennis. Annars gillar jag att läsa, spela gitarr och försöker bemästra konsten att göra egna praliner.