Långpass skog

Samling skolan 7.25. Avfärd 7.30. Parkering vid Sands parkering

Dags för ett skönt distanspass i skog där vi springer 80-100 minuter beroende på träningsbakgrund.

Syftet med passet är att bygga på basen i er fysiska utveckling.

Vi springer i grupp i ”prattempo” dvs 13-14 på Borgskalan. Vi använder kontroller från UTH för att få till en bra runda. Det är inte orienteringen som står i fokus men självklart försöker vi ha koll på läget så att vi inte bommar någon kontroll.

Det finns tre stycken banalternativ –  6,4 km, 7,7 km och 9,6 km

A3 plastficka och det vanliga men ingen lös def.

Ta med ordentligt med kläder att ta på efteråt och gärna något varmt att dricka.

Anmälda

Namn Tidpunkt Kommentar
Joel Ahlberg 2022-11-23 09:23
Love Bylund 2022-11-25 14:13
Alexander Dyberg 2022-11-25 14:33
Alice Eriksson Björling 2022-11-20 09:50
Axel Hejdenberg 2022-11-24 11:56
Felix Johnsson 2022-11-19 16:56
Maja Lilja 2022-11-19 10:16
Jonna Lindblad 2022-11-25 15:46
Nova Matthews 2022-11-21 10:17
Linus Nilsson 2022-11-21 09:50
Gunilla Svärd 2022-11-17 10:30
Elias Westerbergh 2022-11-18 13:36
Emil Åberg 2022-11-23 10:43

Logga in för att anmäla dig till den här händelsen.