Sprint-O Intervaller

Vi kör sprintintervaller vid Eriksberg. Samling Kl 08.00 Uppvärmda!

Samling sker på eniro-länken här nedan.

Vi kommer att starta gemensamt eller i mindre grupper och löpa 4a st intervaller på 4.000 del sprintkarta. Varje intervall är lagd för att ta ca 6-9 minuter och hela banan är totalt 6.3 km. Vi inväntar varandra mellan intervallerna och bestämmer en rimlig vila.

Det blir en del inslag av skog på sprintkartan, så tänk på skovalet!

Definitioner finns lösa & tryckta på A3-kartorna.

Snitslar hänger i terrängen.

Livelox efteråt.

TA MED A3-PLASTFICKA

Samlingsplats:

https://kartor.eniro.se/?c=59.844370,17.604067&z=17&l=aerial&d={%22m%22:[[59.844093,17.600806,null,0]]}

Anmälda

Namn Tidpunkt Kommentar
2019-01-09 09:28
2019-01-13 14:53
2019-01-08 07:10
2019-01-11 13:36
2019-01-13 18:57
2019-01-13 19:34
2019-01-12 17:25
Ebba Adebrant 2019-01-09 09:34
Emilia Bergström 2019-01-13 09:37
Gustav Björklund 2019-01-09 20:36
Ellen Grantinger 2019-01-10 17:34
Manne Hammarberg 2019-01-13 18:27
Moa Hjorth 2019-01-10 21:33
Ludvig Holmqvist 2019-01-11 14:08
Emma Isacsson 2019-01-13 22:02
Alva Jonsson 2019-01-13 16:54
Anna Lithell 2019-01-12 17:39
Alice Marmelid 2019-01-08 20:04
John McLelland 2019-01-13 10:30
Amelie Rajan 2019-01-09 16:50
Arvid Roos 2019-01-13 22:18
Oskar Sundblom 2019-01-09 21:48
Gunilla Svärd 2019-01-07 20:53
Hillevie Svärd 2019-01-12 21:26
Lotta Weyhenmeyer 2019-01-10 19:26
Gustav Wirén Gonzalez 2019-01-12 12:16

Logga in för att anmäla dig till den här händelsen.

Detta inlägg postades den av .

Om Linus Mood

Kommer från Almunge utanför Uppsala med Länna IF som moderklubb. Tillhör landslaget i MTBO med ett VM-silver i stafett 2018 och en 9:e plats på VM-sprinten 2017 som främsta meriter. Gick orienteringsgymnasium i Sandviken och har sedan utbildat mig till idrottslärare vid Uppsala Universitet. Favoritträningen är långpass på mountainbike i Lunsen.