Sprint-O intervaller

Stads-intervaller med karta i Sala backe. Samling vid skolan utanför idrottshallen kl 09.00.

Vi kör sprint-O intervaller som är  ca 1 km långa med 1-2min vila mellan varje. Underlaget är blandat asfalt, park och lite skog. Löparskor rekommenderas.

Passets syfte är att höja syreupptag och att orientera i överfart.

A4 Plastficka

Definitionsållare.

Snitslar hänger ute!

Anmälda

Namn Tidpunkt Kommentar
Ebba Adebrant 2019-03-22 15:24
Agnes Broman 2019-03-22 10:52
Alva Jonsson 2019-03-22 15:20
Anna Lithell 2019-03-24 17:52
Alice Marmelid 2019-03-22 10:35
Ella Sjöberg 2019-03-24 15:24
Gunilla Svärd 2019-03-22 11:23
Kristoffer Tengroth 2019-03-20 22:16 eo

Logga in för att anmäla dig till den här händelsen.

Detta inlägg postades den av .

Om Linus Mood

Kommer från Almunge utanför Uppsala med Länna IF som moderklubb. Tillhör landslaget i MTBO med ett VM-silver i stafett 2018 och en 9:e plats på VM-sprinten 2017 som främsta meriter. Gick orienteringsgymnasium i Sandviken och har sedan utbildat mig till idrottslärare vid Uppsala Universitet. Favoritträningen är långpass på mountainbike i Lunsen.