Projekt idrottspsykologi med Anneli Östberg

Projekt Idrottspsykologi med Anneli Östberg

Innehållet i dessa träffar är upplagda för ett 3 timmars pass med ett mellanmål i mitten. Vi blandar olika pedagogiska arbetsramar som t.ex. föreläsning, övningar, reflektion och kortare filmer.

Första träffen: Att coacha sig själv

  • De medvetna och omedvetna målbilder du har styr dig varje dag. Är det dags att välja nya?
  • Synka mina målbilder efter mitt nuläge till skillnad från ett stressat önskeläge
  • Hur förväntningar kan motivera eller stressa
  • Att jämföra sig med andra och att hitta fel
  • Hur hjärnan agerar vid olika situationer när vi vill fly eller fightas.
  • Att välja vanor som hjälper mig i min satsning och i skolan
  • Skapa förståelse hos eleven hur hen fungerar i med och motgång

Samling i aulan 15.00. Ni kommer att få en frukt. Vill ni ha mer mellanmål-ta med själva! Direkt anslutning till föreläsning kommer ni att få MIDDAG:)! Då kommer ni hem nöjda och glada efter en lärorik sammankomst.

Detta inlägg postades den av .

Om Gunilla Svärd

Kontaktinformation: gunilla@olgy.se, 0724682640 Blev utsedd årets tränare 2013 av Skogssportens gynnare. Har 2 VM-guld, 2 VM-silver, 2 VM-brons, 2 EM -guld, Världscupssegrare totalt -96, O-ringen seger -92 och har 29 SM -medaljer. Har utmärkelsen Årets Buse i bandy! Min målsättning med mitt jobb är att när eleven slutar här så ska han/hon fortfarande tycka att det är roligt med orientering. För att göra det så tror jag på individuell utvecklingsplan med varierad träning. Vill du nå toppen så ger vi resurserna för det. Har du andra målsättningar så stöttar vi dig i det! Glädje föder framgång!