OL-intervaller tröskel

Vi åker till Fiby-Urskog och kör tröskelintervaller. Intervallerna blir i form av OL-intervaller där varje intervall är cirka 1km långa. Total längd på banan är ca 5-6km

Fysiskt är syftet att dessa skall löpas på tröskelpuls. Ta med och använd dig av pulsklocka för att se att du ligger rätt till i pulszon.

Anmälda

Namn Tidpunkt Kommentar
2018-11-26 15:51
2018-11-12 07:33
2018-11-26 11:16 We\'re back
Ebba Adebrant 2018-11-24 09:34
Emilia Bergström 2018-11-11 20:36
Ellen Grantinger 2018-11-24 11:31
Manne Hammarberg 2018-11-11 22:51
Amelie Rajan 2018-11-11 20:40
Hillevie Svärd 2018-11-25 19:57
Arvid Umegård 2018-11-26 20:15

Logga in för att anmäla dig till den här händelsen.

Detta inlägg postades den av .

Om Gunilla Svärd

Kontaktinformation: gunilla@olgy.se, 0724682640 Blev utsedd årets tränare 2013 av Skogssportens gynnare. Har 2 VM-guld, 2 VM-silver, 2 VM-brons, 2 EM -guld, Världscupssegrare totalt -96, O-ringen seger -92 och har 29 SM -medaljer. Har utmärkelsen Årets Buse i bandy! Min målsättning med mitt jobb är att när eleven slutar här så ska han/hon fortfarande tycka att det är roligt med orientering. För att göra det så tror jag på individuell utvecklingsplan med varierad träning. Vill du nå toppen så ger vi resurserna för det. Har du andra målsättningar så stöttar vi dig i det! Glädje föder framgång!

19 reaktion på “OL-intervaller tröskel

Kommentera