Långpass skog

När:
1 december 2021 kl. 07:30 – 10:00
2021-12-01T07:30:00+01:00
2021-12-01T10:00:00+01:00

Samling skolan 07.25 och avfärd 07.30

Dags för det kanske skönaste träningspasset man kan genomföra under vinterträningen.

Vi åker ner till Plantskolan (Lunsen) och springer ett långpass i skogen. Vi springer på banorna från vårat eget KM Lång 2021. Vi siktar på att hålla på 80-100 minuter.

Vi springer tillsammans i lugn fart och turas om att hålla koll på orienteringen. Ansträngningen ska vara Borg 13-14.

Kör gärna med vätskebälte vilket garanterat gör skillnad för hur slitsamt passet blir för musklerna. Även återhämtningen blir kortare och du är piggare till nästa träningspass.

Ta även med plastficka A3, linda, återhämtningsmål och din bästa OL-skröna 2021 att berätta när vi börjar bli trötta.

Anmälda

Namn Tidpunkt Kommentar
EliasAdebrandt 2021-11-16 07:37
AronBroman 2021-11-17 21:07
LoveBylund 2021-11-26 12:21
SimonClaesson 2021-11-18 12:13
AliceEriksson Björling 2021-11-22 20:33
AxelHejdenberg 2021-11-14 22:45
NoaHelgars 2021-11-26 15:52
IdaHänström 2021-11-14 21:55
ViktorJemth 2021-11-18 17:21
AgnesJohansson 2021-11-26 14:35
OlleKallur 2021-11-26 12:40
CorneliaKrafft 2021-11-21 16:45
MajaLilja 2021-11-22 15:17
JonnaLindblad 2021-11-26 12:24
MoaLundin 2021-11-26 12:22
EliseMagnusson 2021-11-18 16:25
FridaMelin 2021-11-26 15:44
LinusNilsson 2021-11-26 12:21
TuvaSpik 2021-11-22 16:19
EllenThorsén 2021-11-26 06:46
EliasWesterbergh 2021-11-18 08:09

Logga in för att anmäla dig till den här händelsen.