Långpass skog

När:
1 december 2021 kl. 07:30 – 10:00
2021-12-01T07:30:00+01:00
2021-12-01T10:00:00+01:00

Samling skolan 07.25 och avfärd 07.30

Dags för det kanske skönaste träningspasset man kan genomföra under vinterträningen.

Vi åker ner till Plantskolan (Lunsen) och springer ett långpass i skogen. Vi springer på banorna från vårat eget KM Lång 2021. Vi siktar på att hålla på 80-100 minuter.

Vi springer tillsammans i lugn fart och turas om att hålla koll på orienteringen. Ansträngningen ska vara Borg 13-14.

Kör gärna med vätskebälte vilket garanterat gör skillnad för hur slitsamt passet blir för musklerna. Även återhämtningen blir kortare och du är piggare till nästa träningspass.

Ta även med plastficka A3, linda, återhämtningsmål och din bästa OL-skröna 2021 att berätta när vi börjar bli trötta.

Anmälda

Namn Tidpunkt Kommentar
2021-11-21 16:45
2021-11-22 16:19
2021-11-18 12:13
2021-11-14 21:55
2021-11-16 07:37
2021-11-26 12:40
2021-11-26 12:22
Aron Broman 2021-11-17 21:07
Love Bylund 2021-11-26 12:21
Alice Eriksson Björling 2021-11-22 20:33
Axel Hejdenberg 2021-11-14 22:45
Noa Helgars 2021-11-26 15:52
Viktor Jemth 2021-11-18 17:21
Agnes Johansson 2021-11-26 14:35
Maja Lilja 2021-11-22 15:17
Jonna Lindblad 2021-11-26 12:24
Elise Magnusson 2021-11-18 16:25
Frida Melin 2021-11-26 15:44
Linus Nilsson 2021-11-26 12:21
Ellen Thorsén 2021-11-26 06:46
Elias Westerbergh 2021-11-18 08:09

Logga in för att anmäla dig till den här händelsen.