Långpass på backbanan

Vi utgår från Kantorn kl 8.00. Vi löper kl 8 (inte 8.05!) för att de som vill skall hinna löpa 2h på det här passet.

Vi springer backbanan i lugnt tempo (A1-zon). Spring gärna med pulsklocka och håll koll på din puls och anpassa tempo därefter.

Detta inlägg postades den av .

Om Linus Mood

Kommer från Almunge utanför Uppsala med Länna IF som moderklubb. Tillhör landslaget i MTBO med ett VM-silver i stafett 2018 och en 9:e plats på VM-sprinten 2017 som främsta meriter. Gick orienteringsgymnasium i Sandviken och har sedan utbildat mig till idrottslärare vid Uppsala Universitet. Favoritträningen är långpass på mountainbike i Lunsen.