Fortsättning projekt idrottpsykologi

Projekt Idrottspsykologi med Anneli Östberg

Innehållet i dessa träffar är upplagda för ett 3 timmars pass med ett mellanmål i mitten. Vi blandar olika pedagogiska arbetsramar som t.ex. föreläsning, övningar, reflektion och kortare filmer.

Andra träffen: Prestationsångest

  • Rädslor – Lära sig om prestationsångest
  • Vi gör ”Bullshit övningen”, konstatera, acceptera och agera.
  • Förstå hur jag värderar mig efter mina prestationer
  • Att jobba med min kropp istället för mot
  • Hur påverkar gruppen mig och hur påverkar mina beteenden gruppen
  • Att stärka sig själv och varandra
  • Självförtroende
  • Både du och vi smittar med våra tillstånd. Har du koll på din av och på knapp?

Återkommer om sal

Detta inlägg postades den av .

Om Gunilla Svärd

Kontaktinformation: gunilla@olgy.se, 0724682640 Blev utsedd årets tränare 2013 av Skogssportens gynnare. Har 2 VM-guld, 2 VM-silver, 2 VM-brons, 2 EM -guld, Världscupssegrare totalt -96, O-ringen seger -92 och har 29 SM -medaljer. Har utmärkelsen Årets Buse i bandy! Min målsättning med mitt jobb är att när eleven slutar här så ska han/hon fortfarande tycka att det är roligt med orientering. För att göra det så tror jag på individuell utvecklingsplan med varierad träning. Vill du nå toppen så ger vi resurserna för det. Har du andra målsättningar så stöttar vi dig i det! Glädje föder framgång!