2000m/3000m test + styrketester och Nya elever på besök

Samling vid skolan kl 8.00. Vi löper 2000m (nya elever) och 3000m (alla andra) på Österängens IP.

Vi är fullt medvetna om att de flesta av er har kört SL fredag, lördag och söndag och att det är tufft för er med ett snabbt pass till. Det är kanske inga rekord som slås!? Men det är oavsett det en bra träning och nyttigt mentalt. Vi ser det som en utmaning i sig så anta utmaningen. Sedan behöver du så klart fundera på om du har en kropp som håller för att springa fyra dagar i rad. Diskutera med din mentor.

Därefter kör vi enklare styrketester för allihopa och vi ser att alla är med på detta oavsett.

Detta inlägg postades den av .

Om Gunilla Svärd

Kontaktinformation: gunilla@olgy.se, 0724682640 Blev utsedd årets tränare 2013 av Skogssportens gynnare. Har 2 VM-guld, 2 VM-silver, 2 VM-brons, 2 EM -guld, Världscupssegrare totalt -96, O-ringen seger -92 och har 29 SM -medaljer. Har utmärkelsen Årets Buse i bandy! Min målsättning med mitt jobb är att när eleven slutar här så ska han/hon fortfarande tycka att det är roligt med orientering. För att göra det så tror jag på individuell utvecklingsplan med varierad träning. Vill du nå toppen så ger vi resurserna för det. Har du andra målsättningar så stöttar vi dig i det! Glädje föder framgång!