Välkommen till OLGY Uppsala!

  • PM för Kick-off läger

    Vid tveksamhet om deltagande pga sjukdom: ta kontakt med Gunilla.

    När?

    27-28 augusti, avfärd från Uppsala station kl 9.00. Hemma 28/8 ca 17.30.

    Var?

    Fjällnora ca 15km öster om Uppsala.

    Transport:

    Alla åker med regionalbuss 809 kl 9.00 från plats B2. Avstigning på Länna bruksgata. Därifrån går ni med packning på Upplandsleden (orange markering mot Fjällnora Uppsala)

    Tränare kommer att möta upp och visa er på rätt väg.

     Program:

    måndag:

    9.00  Avfärd från Uppsala

    ca 9.30 avstigning Länna Bruksgatan

    ca 9.45 Station 1

    ca 10.30 Station 2

    ca 11.15 Station 3

    Lunch (egen medhavd)

    ca 12.45 Station 4 – Mål

    ca 13-15 Installera er i stugorna i Fjällnora

    15.00 Keps-OL i Fjällnora (ta med ”keps”)

    ca 17-18: Middag

    ca 18.30 Teori + Info

    19.30 Musik Quiz och OL-nörderifrågor

    22.00 God natt

    Tisdag

    Frukost + städning

    9.30 OL-träning Fjällnora – Livelox! (Ta med GPS!)

    ca 11.30 Lunch

    Lära känna övningar och avslut

    Ca 14. Hemresa

    Utrustning:

    Sängkläder, hygienartiklar och kläder/skor + träningskläder/OL-skor för 2 dagar och en övernattning. GPS-klocka, kompass, def-hållare, och SI-bricka. Badkläder, handduk. Matlåda att äta under vandringen + bestick. Mellanmål och kvällsfika.

    Packningen skall kunna bäras (av dig själv) på  vandringsled ca 10km. Tänk också på att det kan regna eller bli kallt och ha ”kläder efter väder”.

    Boende:

    I stugor vid Fjällnora. Stugfördelningen sköts av tränarna.

    Träningar/aktiviteter:

    Lagtävling, problemlösning, på måndagen. Poäng ges vid varje moment. Ett vinnarlag koras efter alla genomförda moment och en vinnare koras. Fina priser utlovas.

    OL-övning  på tisdag förmiddag i Fjällnora.

  • Glad Sommar!

    Elever och tränare är nu på sommarlov och vilar upp sig inför nästa termin. Måndagen den 13 augusti kommer vi tränare att vara på plats på skolan vilket kan vara bra om man inför termin vill komma i kontakt med oss. Eleverna börjar sedan sin termin veckan efter.

    Glad sommar önskar tränarna!

  • Tre Guld vid MTBO-SM

    I helgen arrangerade OK Kåre de svenska mästerskapen i mountainbike-orientering i Falun. Tävlingarna inleddes på fredagen med sprint runt gruvområdet i västra Falun och fortsatte sedan med en långdistans på lördagen och en medeldistans på söndagen med Lugnet som arena. Målet låg på toppen av hoppbacken och många man hade lovat mycket klättring.
    Vår elev Alva Jonsson, Långhundra IF, var på plats och åkte hem tre guld på tre starter i juniorklassen D17-20.
    Alva vann sprinten den kluriga sprinten med 2,03 före Julia Wanner, Avesta OK. På den tuffa långdistansen var avståndet till tvåan Maja Mörth, Leksands OK bara 45sek och på medeldistansen blev avståndet till Adelina Funke på silverplats 33sek.
    Stort grattis!!
    20180610_131415
  • Studenten 2018!

    20180605_133712

    Våra elever som tog studenten den 5 juni.

    Bakre raden: Emil, Maria, Oskar, Niclas, John, Rasmus

    Främre raden: Daniel och Sandra

     

  • Elever uttagna till EYOC

    Svenska orienteringsförbundet har i dagarna publicerat uttagningarna till sommarens Junior-VM och Ungdoms-EM. Efter en riktigt bra vår har vår elev Ella sjöberg blivit uttagen att löpa i de blågula färgerna vid Ungdoms-Em som går i Bulgarien den 27 juni – 1 juli.

    Även vår elev Kristoffer Tengroth har haft en bra vår och har för det belönats med en reservplats till ungdoms-EM.

    Grattis!

    Ella2

    Fotograf: Göran Johansson (gejo.se)

    Länk till hemsidan för Ungdoms-EM

    Länk till Nyheten på svenskorientering.se 

  • Framgångar på sprint-SM

    I helgen som var så avgjordes sprint-SM i Jönköping. Sprinten har för flera av våra elever varit ett stort mål under våren och något som tränat hårt inför, inte bara fysiskt utan även mentalt. De senaste veckorna har vi genomfört riktade förberedelser mot sprinten med flera sprint-träningar i liknande terräng och teknikteori på gamla kartor över Jönköping.

    Bäst för dagen lyckades Ella Sjöberg, Tullinge SK, som sprang in på en silverplats i klassen D18. Bakom Ella så gjorde även Lotta Weyhenmeyer, IF Thor, ett fint lopp som resulterade i en sjunde plats.

    I klassen H18 fick Uppsala OLGY fler framgångar då Melker Forsberg, KFUM Örebro, sprang in på en fin sjätte plats.

    Ella3
    Ella Sjöberg vid sprint-SM. Fotograf: Göran Johansson (gejo.se)

    Länk till Livelox för sprint-SM Finalen

    Länk till resultatlistan för kvalet

    Länk till resultatlistan för finalen

  • Besök av Oskar Sjöberg

    Idag har vi på Uppsala OLGY har haft besök av landslagslöparen Oskar Sjöberg, som tyvärr för nuvarande är skadad. Oskar föreläste om sin egen väg från ungdoms- och juniortiden till att sedan nå seniorlandslaget och framgångar där. Han pratade också en del om den skada han nu dras med och hur han har hanterat skador tidigare i sin karriär som orienterare.

    Oskar gav dessutom värdefulla råd till ungdomarna om steget upp till senioråldern, kost och kanske främst om vikten av den mentala biten för orientering.

    Vi tackar Oskar för en givande föreläsning!

    34411929_10211644754183630_7454188580005478400_n

     

    (Bild på Oskar Sjöberg och tränare Johan Ek-Larsson)

  • Träning i fina Siggefora

    Idag besökte Uppsala OLGY ett av de finaste områden som finns runt vår stad, nämligen Siggefora norr om Järlåsa. Området är nog mest känt för att ha stått värd för medeldistansen och stafetten när orienterings-SM arrangerades i Uppland 2014.

    Området är består av fina höjder med småskuren hällmark och god sikt och inbjuder till teknisk orientering.

    Träningen vi genomförde var en kval och finalträning av medeldistanskaraktär. Först genomfördes ett kvallopp på ca 15-20min och därefter ett lite längre finallopp.

    Resultat/sträcktider för finalen hittas HÄR

    Livelox för träningen hittas HÄR

    Siggefora

  • Eleverna arrangerade Sprint-DM

    Vi hade vädrets makter med oss när eleverna stod som arrangör för Upplands sprint-DM tisdagen den 8 maj. Solen sken och temperaturen låg på runt behagliga 25 grader.

    Årets arena var beläget Ekeby och tävlingen gick i ett av Uppsalas klurigaste sprintområden. De tävlande bjöds på bostads- och parkmiljö med litet inslag av tätortsnära skog och banorna vad uppskattade för de kluriga vägvalssträckorna.

    20180508_183700 20180508_183749(0) 20180508_194229

     

    Livelox till tävlingen hittas HÄR

    Resultat och sträcktider hittas HÄR

  • Natt-SM och Swedish League avslutning

    I helgen genomfördes först Natt-SM i Jönköping på fredagen och sedan Swedish league finalen i Linköping på söndagen. Många av våra elever var på plats och tävlade.

    På fredagens Natt-SM gick det riktigt bra för några av våra D18 tjejer. Ella Sjöberg sprang in på en sjätte plats före Ebba Adebrant på en sjunde plats. I H18 sprang Kristoffer Tengroth in på en åttonde plats. Fulla resultat hittas här.

    Tävlingen var också en del av swedish league och på söndagen genomfördes en jaktstart baserat på tidigare resultat i cupen. Även här gick det bra för Ella i D18E. Hon sprang i mål som sjua. Bakom henne gjorde även Ebba ett bra lopp och gick i mål som tolva. I H18E sprang Kristoffer in på sjätte bästa tid. Fulla resultat hittas här.

    Nyhet på SOFTs hemsida om Swedish League hittas här.

1 2 3 4 11