Lägesrapport v.45

Idag hälsade vi eleverna välkomna tillbaka efter lovet och vi firade in det nya träningsåret som började 1 november med ett styrkepass med fokus på ben och bål.

Veckan innan lovet så hade vi ”Roliga veckan”. Eleverna delades in i lag som de tävlade i hela veckan. Veckan började med en innebandyturnering följt av discgolf på tisdagen och på onsdagen blev det Microsprintmästerskap. Tanken var sedan att vi skulle haft en jaktstart på hela veckans resultat på torsdagen men vi fick det tråkiga beskedet under onsdagen att vi var tvungna att bedriva torsdagen och fredagen på distans.

Nu efter lovet har vi fått börja igen och nu går vi tillbaka till växelvis distans för de olika årskurserna men OLGY träningarna fortsätter som vanligt.

Vi går nu in i den långa vinterträningen med fokus på att stärka upp oss fysiskt och finslipa på såväl tekniska, mentala och fysiska detaljer som gör att vi kommer kunna springa ännu fortare och säkrare till våren.

Detta inlägg postades i Nyheter den av .

Om Erica Edman

Jag är en dalkulla som förutom att orientera gillar att åka skidor. Jag älskar även att pyssla på min fritid och det är inte ofta jag inte har symaskinen framme, stickar eller har ett virkprojekt. Jag springer gärna OL intervaller, och ett distanspass på fjället i Sälen kör jag så fort jag får chansen. Meriter: 2 O-ringen segrar totalt JSM Guld Natt USM brons sprint JSM Guld skidorientering