Knockout sprint i Uppsala – Framtidens sprintformat?

I förra veckan arrangerade Svenska orienteringsförbundet 2st träningsdagar med knockout sprinter, en i Uppsala och en i Jönköping. I Uppsala var uppslutningen störst med tre orienteringsgymnasier på plats (Uppsala, Sandviken och Haninge) och ett par landslagslöpare.

Konceptet med knockout sprint är något som sannolikt kommer att vara med i ett framtida VM-program och det är nyttigt för våra elever att få chansen att träna på upplägget. Att springa fler korta lopp ställer en del nya krav på idrottaren som det är en bra erfarenhet att träna på.

Dels har vi kraven runt tävlandet som hur, när och vad man äter mellan de olika loppen? Hur mycket ska jag springa och hålla mig varm mellan loppen?

Dels har vi också kraven som ställs vid själva tävlingssituationen. Hur hårt ska jag springa på kvalet? Kan jag hålla igen? Hur ska jag agera taktiskt vid runners choice? Hur ska jag agera i gruppen? Vågar jag gå själv? Kan jag lita på min spurt?

Här finns en nyhet från svenskorientering.se med information och filmklipp om dagen.

Detta inlägg postades i Nyheter, OLGY den av .

Om Gunilla Svärd

Kontaktinformation: gunilla@olgy.se, 0724682640 Blev utsedd årets tränare 2013 av Skogssportens gynnare. Har 2 VM-guld, 2 VM-silver, 2 VM-brons, 2 EM -guld, Världscupssegrare totalt -96, O-ringen seger -92 och har 29 SM -medaljer. Har utmärkelsen Årets Buse i bandy! Min målsättning med mitt jobb är att när eleven slutar här så ska han/hon fortfarande tycka att det är roligt med orientering. För att göra det så tror jag på individuell utvecklingsplan med varierad träning. Vill du nå toppen så ger vi resurserna för det. Har du andra målsättningar så stöttar vi dig i det! Glädje föder framgång!