Lägerdagbok – Dag 2

Dagen började med morgonjogg för några och sedan åt vi frukost på hotellet. Dagens första träning var en sprint i med kval och final. Kvalet löptes i form av en duell där två löpare ställdes mot varandra på gafflade banor, och finalen genomfördes med tidtagning och livelox-analys. Träningen var både tekniskt utmanande (genom små gränder och olika vägval), fysiskt utmanande (genom stark kupering) och mentalt utmanande (de som inte kunde springa hittade på alla möjliga olika störningsmoment, det togs ett och annat foto och ropades en hel del ”fel vägval!”).

Efter första träningen åkte vi till närmsta mataffär och handlade lunch (för de som inte ville gå ut och äta) samt mellanmål.
Dagens andra träning bestod av en korridor där de flesta tog det lugnt och fokuserade på att förbereda sig för helgens tävlingar.
Lägrets andra dag bjöd förutom bra träningar även på strålande sol.
Dagen avslutades med att vi åt middag på samma restaurang som igår.
Detta inlägg postades i Nyheter, OLGY den av .

Om Gunilla Svärd

Kontaktinformation: gunilla@olgy.se, 0724682640 Blev utsedd årets tränare 2013 av Skogssportens gynnare. Har 2 VM-guld, 2 VM-silver, 2 VM-brons, 2 EM -guld, Världscupssegrare totalt -96, O-ringen seger -92 och har 29 SM -medaljer. Har utmärkelsen Årets Buse i bandy! Min målsättning med mitt jobb är att när eleven slutar här så ska han/hon fortfarande tycka att det är roligt med orientering. För att göra det så tror jag på individuell utvecklingsplan med varierad träning. Vill du nå toppen så ger vi resurserna för det. Har du andra målsättningar så stöttar vi dig i det! Glädje föder framgång!